style="font-size: 16pt; font-family: "Baskerville Old Face";">Esto es
un dicho muy verdadero. Les cuento
esta historia para que valoren lo que
tienen o lo que esta a punto de concretarse. Nos encontramos en varios
lugares casualmente
el mismo día y sin saber nos dirigimos hacia el mismo sitio a compartir
con
amistades. Al amanecer del otro,( porque era una acampada a orillas del
mar),el
no resistió y me pregunto si podía darle mi numero de teléfono; no
tengo pero
le di el de la vecina, creí que no llamaría pero me equivoque, fue una
sorpresa
escuchar su voz al día siguiente, y la
verdad no me había sentido así nunca. Fuimos conociéndonos poco a poco,
y disfrutábamos
cada momento juntos, nos enamorábamos con versos del Libro El Diablo
Ilustrado
y manteníamos conversaciones a través de frases y poemas. Tenia un
sello
especial: el de alumbrar mi corazón con solo verlo o pensar en el. Fui
la
primera novia que durmió en su casa y con la cual sus padres estaban
felices,
yo era la que lo guiaba cada instante para mejorar su vida y fortalecer
su espíritu.
Era muy inmaduro, no valoraba mi preocupación hacia el y se entretenía
cuando
no iba a verme, en video juegos. Teníamos una rutina que me obstinaba
pero si
estaba mas tiempo conmigo nada era más importante. Fuimos tan felices
esos casi
4 meses de relación, mi segunda experiencia y por ser tan poca pues no
me
aguante, no soportaba la idea de tenerlo tanto tiempo lejos de mi, que
no me
llamase ni para decir que estaba bien, y nos dejamos, sufrí tanto esa
separación
pero creí que no me quería y cerré mis ojos, seguí adelante y trate de
que no
se cayeran mis ánimos. Meses después fue a mi trabajo a visitarme
style=""> para romper dudas según el, aclare las mías, y
aunque hoy en día continua buscándome y tratando de convencerme de que
merece
otra oportunidad, ya no es lo mismo, no seria nada parecido a aquel
amor tan
lindo, y que fue el primero. Cierto es que me agradece estar trabajando
y
estudiando por las tantas veces que converse con el, trata de ser mas
responsable
con su pareja y quiere gozar de todas aquellas cosas que tanto le pedí
que hiciéramos
juntos. Esta es una de mis experiencias y quería compartirla con
ustedes, ya
que sufrimos en muchas ocasiones por actuar desesperadamente y en otras
por no
saber que hacer. Quiero que todos sean felices y luchen por lo que
quieren, que
no les suceda esto ni nada parecido, o lo eviten. Los quiero.
Alimentarse
saludablemente durante la juventud, constituye una gran inversión para
el futuro, pues se sabe que las dietas desequilibradas aumentan el
riesgo de padecer enfermedades futuras tales como hipertensión,
diabetes, obesidad, enfermedades cardiovasculares, entre otras.
Aunque las
necesidades nutritivas y energéticas son muy distintas para cada
individuo individuo, conviene observar las siguientes recomendaciones
generales:
No saltarse el
desayuno.
Beber dos litros de
agua al día.
Hacer un poco de
ejercicio, tres veces a la semana como mínimo.
Seguir una dieta
variada, moderada y apetecible, que incluya todos los grupos básicos de
alimentos.
Comer despacio,
sentado, masticando bien y evitando distracciones como la radio, la
televisión, el ordenador, etc.
Reducir al máximo el
consumo de dulces y azúcares. Se admite 30 grs. de azúcares diarios
como máximo.
Las comidas rápidas
y/o preparadas poseen altos niveles de colesterol, sal y grasas
saturadas, por lo que su consumo ha de ser muy esporádico.
Recuerde que cuánto
menos manufacturada esté la comida que compra, mayor valor nutritivo
aportará a su organismo.
No siempre tenemos tiempo
para buscar informaciones como esta, pero aqui se los pongo para que
recuerden que deben cuidarse.
En psicologia aprendi que todos tenemos personalidad unica e
irrepetible, ademas de otros temas, pero esta es la que viene al
caso.Hoy en dia nos quejamos de que si vamos al medico nos atienden mal,
sino eres amistad suya o le llevas un obsequio no resuelves, si vas a
cualquier centro donde presten servicio a la poblacion es igual, pero
cual es el problema en realidad?, o uno de los problemas?.Somos nosotros
mismos los que damos pie a esto, casi todos dicen, si el lo hace, porque
yo no?, si yo soy igual que el,! es verdad!, porque no hacerlo donde
tenemos una amistad o conocido que nos puede ayuadar antes que a otros?,
pero no pensamos en que ese otro puede estar peor, y no es igual ni se
parece a ti o a el, es un ser humano con situaciones que necesitan de
ayuda profesional.Mi mensaje es para que no queramos ser parecidos a
nadie, simplemente seamos mejor perosna cada dia, y asi nos sentiremos
mejor con nosotros mismos, ayudemonos, no se roben, no se maltraten, no
se peleen, no se acusen, denle paso a la razon y a la conciencia, los
principios y la moral por delante de todo, la etica se ha perdido en
cada lugar del mundo, la sociedad es todo;el desarrollo historico,
politico, social y cultural de la humanidad, sin sociedad no hay
conciencia pero viceversa tambien.Cada cual tiene en sus manos el poder
de ayudar al projimo y al ser en si.Un saludo cordial de su amiga,Gleinis.
Hace rato le daba vueltas a un asuntito que todos en algun momento
debemos preguntarnos.Ayer por la noche fui a ver a la doctora de mi
policlino para una receta de un diagnostico que tenia de sde hace dos
meses y no habia ido a recoger .cuantas personas habian
atendiendose?.Eran las 9:30 pm, a esa hora estan dando una novela en la
TV y no habia nadie, pero luego de verla ,"deja que yo te cuente".Las
personas cuando nos sentimos mal vamos con frecuencia a consultarnos,
tan solo un malestar y alli estamos, pero que dia vamos?Hasta ahora no
he visto a nadie un 31 de diciembre por un dolor, solo heridos por
golpizas de borracheras en fiestas, solo eso.En dias festivos nos
olvidamos de todo padecimiento, presion, azucar, gastritis, etc, y hasta
yo lo hago, pero por favor piensen en ustedes y en ellos tambien, estan
ahi para ayudar pero tambien necesitan un poco de tranquilidad, porque
no disfrutamos siempre,? o tratamos de dejar atras los problemas y asi
no acumulamos para un dia, la emocion de una festividad que puede
acabar empeorando nuestra salud.Tengamos conciencia de nuestros actos, y
se daran cuenta que es mucho mejor vivir asi.No se que tiempo hace que
no voy a ver a un doctor, y no porque me automedico sino porque trato de
relajarme y estimularme a diario, todos tenemos problemas pero no se
pueden, no podemos dejar que se conviertan en una patologia, todo lo
contrario, si tenemos enfermedades permanentes porque adjuntarle mas, o
si?Tratemos de dejar los problemas atras, ya que el estres es el peor
sintoma que puede presentarse en nuestras vidas, es la enfermedad que
llama enfermedades, o no?Esto es un consejo de una amiga que quiere que
vivan todos mucho mejor y mas felices, la vida es solo una, cuidense y
cuiden de los demas, siempre existe quien esta en peores condiciones que
uno,"si tu problema tiene solucion para que te angustias y si no tiene
para que lo haces ", el problema que tiene solucion no es problema, es
solo una dificultad que se presenta en el trayecto de lo cotidiano y se
resuelve.Una mano para todo el que la necesite y aqui estoy, su amiga
Gleinis.
Amor, eso es lo que siento por el, y aunque no tengo miedo a amar, tengo
el corazon oprimido por miedo a perderlo.Solo somos pareja hace 25 dias
y parecen toda una vida, la que quiero continuar teniendo.Son varias mis
inquietudes, aparecen dificultades en ocasiones donde a veces no se como
actuar, trato de ser lo mas correcta y madura posible, pero, que hago,
no se como ayudarme.Solo me queda esperar y tratar de seguir siendo yo,
me he dado cuenta con el pasar de mi adolescencia que no se debe dejar
de decir o hacer nada que el corazon te mande, no te arrepientas de
nada, solo debes pensar un poco antes de actuar, pero vive, disfruta
cada segundo como si fuese el ultimo y nada, eso me digo para aplacar un
poco este malestar que siento, pero seguro pronto pasara porque el
cariño es mutuo.Amar,comprender,aceptar,aconsejar,opinar,ayudar,esas y
otras acciones que se deben tener hacia los otros sin esperar nada a
cambio es lo que recibiremos aun mas segun brindemos.que bueno es
desahogar este sentimiento, y decir, estoy enamorada y nada debo temer
mientras venga DEL CORAZON.
Soy estudiante de Comunicacion Social, graduada de tecnico en contabilidad y finanzas, tengo 21 años.Me gustan las relaciones sociales, quisiera que jovenes como yo encuentren el camino correcto en la vida, y logren sus sueños.Mi mayor deseo es poder ayudarlos algun dia con la publicacion de un libro que les sirva de guia.Todo lo relacionado con la belleza espiritual y fisica me llena internamente.Soy muy sentimental y sensible.Me gusta apoyar a los demas, aconsejar, y ser feliz con ellos y yo misma.Es tan importante la familia o el medio donde te desarrollas que siempre busco la energia positiva en todo lugar que me encuentro o pertenezco.Soy enemiga de los malos sentimientos,incorrecta educacion,o vicios.Quiero tener amistades en todo el mundo, eso me hace feliz,ayudar a los demas es mi destino.Soy critica y autocritica, por lo que acepto toda opinion con respecto a mi.Nada, si necesitas un amigo, aqui estoy.